Hold typer
Hos Movement with Lydolph, tilbyder vi lige nu to forskellige holdtyper; Calisthenics og Movement & Strength for Life. Begge hold har stort fokus på at bevæge og styrke kroppen i mange forskellige positioner så vi ikke bliver begrænsede i vores bevægebaner både nu og når vi bliver ældre.
Calisthenics Hold
Funktionel træning primært med egen kropsvægt, hvor du bygger styrke, kontrol og mobilitet i fællesskab med andre.
Movement & Strength for Life
Effektiv træning med fokus på styrke, balance og bevægelighed – i et trygt fællesskab med andre.